Yüzüncüyıl Psikiyatri

Yüzüncüyıl, Balgat’ın batısında, site tipi yerleşimleri ve okulları olan bir mahalle. Ergenlik çağında çocuğu olan ailelerin en sık dile getirdiği konular uyku düzeni ve ekran süresi.

Ergenlikte uyku

Ergenlik döneminde biyolojik saat değişir; gençler daha geç uyumaya ve geç uyanmaya eğilimlidir. Bu durum her zaman bir sorun anlamına gelmez. Ancak okul sabahları kalkamama, gün içinde aşırı uyuklama ve ruh hâlinde belirgin değişiklik birlikte görülüyorsa bir uzmana danışılmalı. Ayrıntıları ergenlikte uyku değişimi sayfasında bulabilirsiniz.